鲜虾豆腐饼的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、补肾壮阳等功效；可与枸杞、香菜、豆苗搭配；与西红柿、果汁、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清洁肠胃、健脾利湿等功效；可与鳙鱼、鲢鱼、羊骨搭配；与木耳菜、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、抗癌等功效；可与香菇、莴笋、西兰花搭配；与柚子、山楂、白酒相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、便血、清肠胃等功效；可与竹笋、枣（鲜）、海蜇头搭配；与猪血、马肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消积下气、清热利尿、防癌等功效；可与海蜇、胡萝卜、芸豆搭配；与细辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；