牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与甘蔗、水芹菜、南瓜搭配；与海螺、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、止血、造血等功效；可与枣、粳米、鲫鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热透疹、增加食欲、宽中除烦等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、高脂血症等功效；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；