| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 培根火腿批萨热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于速度滑冰47分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备好原料.
2、面粉加白糖 酵母揉匀发好。
3、发好的面团用手推成中间薄周围厚的面饼
4、再用叉子在上面戳出小洞。
5、在面饼表面涂上一层番茄酱。
6、撒上奶酪，披萨草。
7、准备好的肉切成片。
8、撕成小块撒在饼皮上。
9、撕成小块撒在饼皮上。
10、烤箱预热后，放进披萨，180度，上下火考25分钟就可以。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与南瓜、萝卜、大蒜搭配；与菊花、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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