枸杞鸡汤-简单美味的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、润肺、延缓衰老等功效；可与决明子、青蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、滋阴补阳、增强食欲等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、温中健胃、保护肝功能等功效；可与生菜、排骨、莴笋搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、调味、呵护咽喉等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；