| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 462千卡 | 888千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 88千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 手指饼干热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于做作业581分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油软化搅拌器打散，加入糖粉接着电动搅拌均匀，分多次加入打匀的鸡蛋液，加一次打匀一次，最后加入面粉，搅拌棒拌匀，搓成长条。
2、烤箱150预热好，烤15-20分钟。
3、我例外又做了一份猪油（黄油）的，也一样的好吃。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与玉米、小米面、基围虾搭配；与茶叶、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
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