干煸小虾的热量/卡路里_干煸小虾的做法

1、将小虾洗净，水分沥干。
2、找一个干净的容器，将鸡蛋打入并搅拌均匀。
3、放入小虾
4、放入面粉跟盐，搅拌均匀。
5、油锅热后，将小虾分两次倒入炸。炸的时候要不停的翻动，这样的炸虾火候均匀酥脆。由于操作不便的原因，没能拍照。如果不喜欢配料的朋友，这样吃也很美味，能品出虾的原汁原味。
6、将配料切好
7、在锅中放一点点油，油热后放入辣椒翻炒。
8、倒入炸好的小虾
9、放入香菜葱花继续翻炒
10、出锅

小虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、促消化等功效；可与火龙果、燕麦、韭菜花搭配；与苦瓜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与苋菜、小米、百合搭配；与豆浆、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；

干煸小虾的热量和减肥功效