| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 咖喱粉 | 克 | 32千卡 | 323千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 土豆丁 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 咖喱牛肉土豆包子热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡,相当于种草652分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包机用醒发功能和面，发酵
2、调肉馅
3、面团醒发后分个包好
4、上蒸笼再次醒发15分钟，大火蒸5分钟再转中小火蒸10分钟就可出笼了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
土豆丁的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有开胃、防癌、增进食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
