| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金华火腿 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蒸金华火腿肉热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于堆木头32分钟消耗的热量300 | |||||
1、根据个人食量，切片，放置蒸锅中，10分钟左右即熟，无数任何调料。
2、配上米饭，香喷喷的火腿肉，请享用吧。
金华火腿的热量318千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾壮阳、健足力、固骨髓等功效；
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