| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 608千卡 | 76千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 香浓奶油土豆，聚会快手小吃热量/卡路里4973千卡 | |||
 热量4973千卡,相当于对面舞1105分钟消耗的热量270 | |||||
1、将土豆去皮切块。
2、在温水中放入盐，并将土豆片放进浸泡，备用。
3、将蒜头拍开，在模具中抹上几圈（有蒜香味），然后再涂上适量的黄油。
4、将备用的土豆片放入磨具中，一层一层叠放。
5、倒入淡奶油。
6、撒上适量的黑胡椒粒。
7、开吃，你们是否觉得隔着屏幕也能闻到香呢？
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、利水消肿、养颜等功效；可与豆角、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
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