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椰蓉面包的热量

椰蓉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
白砂糖100千卡400千卡
黄油222千卡888千卡
奶粉48千卡484千卡
2千卡59千卡
鸡蛋清35千卡144千卡
黄油222千卡888千卡
糖粉97千卡389千卡
纯牛奶91千卡60千卡
鸡蛋清35千卡144千卡
椰蓉410千卡684千卡
总量623椰蓉面包热量/卡路里2165千卡
仰泳热量2165千卡,相当于仰泳309分钟消耗的热量420

椰蓉面包的做法共25个步骤

食材主料/辅料

面团部分: 适量、 高筋面粉 250克、 清水 120毫升、 白砂糖 25克、 奶粉 10克、 黄油 25克、 3克、 干酵母 3克、 鸡蛋清 24克、 椰蓉部分: 适量、 椰蓉 60克、 纯牛奶 25毫升、 鸡蛋清 24克、 黄油 25克、 糖粉 25克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、解盐卤毒、止咳等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、改善睡眠、防治近视等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与猕猴桃、西兰花、金桔相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

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