配酱才经典的鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有养阴补虚、养颜护肤、补钙等功效；可与韭菜、牡蛎、西瓜搭配；与红豆、北极虾、豆类相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、治疗便秘、祛病延年等功效；可与猪血、圆白菜、草鱼搭配；与白萝卜、田螺、猪血相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、增强免疫力等功效；可与比目鱼、西瓜、羊排搭配；与苹果、山药、柠檬相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促消化、解热等功效；可与紫甘蓝、鸡蛋、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、降血压、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；