| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醪糟 | 克 | 150千卡 | 100千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 648千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 醪糟汤圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡,相当于贴墙纸266分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、锅中放入适量水，大火烧开后放入汤圆转中小火煮5分钟
3、接着加入醪糟
4、煮至汤圆全部浮起，放入红糖搅匀再煮两分钟即可出锅
5、成品
6、趁热吃吧！
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、解渴消暑等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、血虚等功效；
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