| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 酥炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于打篮球26分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料！
2、香蕉切段放蛋液里沾满蛋液
3、放面包糠上滚几下
4、锅内加油烧热。香蕉入锅后中小火炸至黄色，起锅沥油。
5、装盘可以开吃啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、祛脂降压、大便秘结等功效；可与牛奶、芝麻、李子搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
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