荞麦饼的热量和减肥功效

荞麦的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；具有下气宽肠、健脾消积、止咳等功效；可与小麦搭配；与黄鱼（大黄花鱼）、猪肝、羊排相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、治疗高血压、减肥等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、清热解毒等功效；可与圆生菜、干辣椒、百合搭配；与菠萝、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；