樱花慕斯的热量和减肥功效

1、用凉水浸泡2个小时樱花，冲掉里面的咸味，同时让樱花展开，中间换一次水。

2、用50ml冰纯牛奶浸泡10g吉利丁粉，泡透，牛奶的水分被吉利丁粉吸干。

3、用擀面杖将消化饼干擀碎。

4、黄油隔水加热液化。

5、将饼干碎与液化的黄油混合，蛋糕底的材料就准备好了。

6、将混合后的饼干碎用刮刀轻压，均匀的平铺在蛋糕模具底部。

7、200ml纯牛奶和30g细砂糖混合，加热，直到细砂糖全部液化，关火。

8、加入泡透的吉利丁。

9、用刮刀混合，直到吉利丁全部液化，放凉备用。吉利丁一定要液化哦，就靠它来凝固蛋糕哦，如果没有液化可以再加热一下。

10、淡奶油200ml和20g细砂糖，打发成6分发，即淡奶油出现浅浅的纹路，打蛋头滴落的淡奶油不同其它的淡奶油快速融合。

11、前一步放凉的原味牛奶混合液体，一定要放凉哈，分3-4次同打发好的淡奶油，用刮刀混合均匀。前一下混合均匀再加牛奶的混合液体，一定要用刮刀哦，少量多次加入混合，原味慕斯蛋糕液就做好了。

12、将慕斯层液体倒入铺有饼干层的模具内，轻轻震去蛋糕模具里面的气泡，放入冰箱冷藏2个小时。

13、将慕斯层表面凝固后，取出，铺上泡好的樱花。

14、另取一小碗，用25ml冰水，浸泡5g吉利丁粉，泡透，备用。

15、取小锅，放入120ml凉水和20g细砂糖，加热，直到细砂糖全部融化。

16、加入泡透的吉利丁，直到吉利丁全部溶化，透明镜面液体就好了，放到温热备用，一定不要热的加入，底下的慕斯层会化掉，表面镜面就不透明了？镜面会花掉。

17、倒入铺有樱花的模具内，加入镜面液体时候，铺好的樱花会可能会有稍微有点移位，尽量在没有铺樱花的空处加入。再次放冰箱冷藏3-4小时。

18、脱模后就可以享用了。

19、也可以做芒果慕斯哦。