冬日里暖心暖胃的滋补红枣糯米团的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、宁心安神、防癌等功效；可与南瓜、小麦、薏仁搭配；与鱼肉、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止渴、补虚等功效；可与莲藕、枣（鲜）、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、驱毒、解渴祛暑等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、缓中止痛、保健等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与肥牛、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、胡萝卜搭配；与豆浆、鹅蛋、豆腐相克，同食可能会引起不适；