圆女孩的公主梦-芭芘蛋糕的热量/卡路里_圆女孩的公主梦-芭芘蛋糕的做法

1、蛋清蛋黄分离，蛋清放入无油无水的容器，分两次加入60克白糖，打至出现硬挺的小尖角，蛋黄加入油和牛奶，拌匀后筛入低粉翻拌均匀，蛋清糊糊和蛋黄糊糊翻拌均匀，将拌好的糊糊倒入八寸模具，用力震出气泡
2、将蛋糕模具放入烤箱，中层，150度烤50分钟即可
3、烤好的蛋糕取出，放凉后脱模
4、芒果切丁备用
5、辅料里的淡奶油加入白糖，打至硬性发泡
6、蛋糕切成三片
7、将奶油抹在蛋糕片上，撒上芒果粒
8、江蛋糕组装好
9、外面也均匀地抹上淡奶油
10、将芭比娃娃组装上去
11、淡奶油分别滴入色素，调好色
12、在娃娃上挤上花纹即可

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与紫菜、菠菜、桂圆肉搭配；与鹅肉、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、治疗高血压等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、治疗便秘等功效；可与桃、蜂蜜、香蕉搭配；与醋、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

圆女孩的公主梦-芭芘蛋糕的热量和减肥功效