碎碎冰红糖冰凉粉的热量和减肥功效

1、备红糖和白凉粉。

2、将白凉粉用开水冲泡。

3、再将冲好的白凉粉舀进红糖碗里。

4、拌匀将红糖容化，冷却后放进冰箱冰上半天冰凉。同时也冰两盒冷开水冰块，喜欢吃太甜的白开水里加点白糖。

5、待红糖冰凉粉冰好用小刀划成块。

6、如图。

7、冰好的冰块。

8、冰块用棒槌槌碎。

9、将槌碎的冰块放进冰凉粉碗里。

10、淋点醋拌匀。

11、边看电视边吃，不着急慢慢吃。一边吃碎碎冰一边容化，冰冰凉凉的红糖冰凉粉吃的时间再长也是冰凉的。