鲅鱼烧豆腐的热量和减肥功效

鲅鱼的热量121千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳平喘、防衰老、早衰等功效；可与豆腐搭配；与牛肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、降血脂、健脾利湿等功效；可与带鱼、平菇、鲈鱼搭配；与苦瓜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；