如何做新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、先调制腌料。辣椒粉、姜蓉、盐、黑胡椒粒、蒜片、洋葱碎、五香粉、蚝油、生抽，加入适量净水，调匀。

2、然后处理鸡翅。沿翅中部分的骨头两侧各竖剖一刀，再放入自制腌料中，冷藏过夜。

3、隔天将腌过的鸡翅放在铺有锡纸的烤盘上，翅尖可用锡纸包裹。

4、接着待烤箱预热至230度，放入烤箱烤10分钟。

5、取出，将鸡翅翻面，刷上一层蜂蜜水，再次入烤箱烤7分钟。

6、最后把翅尖的锡纸拿去，甜辣香嫩的新奥尔良烤翅就做好了。