豆乳盒子的热量和减肥功效

1、主料的食材为蛋糕片食材，蛋清蛋黄分离，蛋清加入糖，打至出现小弯钩

2、蛋黄加入油和牛奶，筛入低粉，翻拌均匀

3、蛋清糊糊和蛋白糊拌匀

4、倒入烤盘

5、放入烤箱，180度烤20分钟，取出倒扣放凉备用

6、豆浆打好，放凉备用

7、将蛋黄和细砂糖搅拌均匀

8、加入过筛的低粉，切拌均匀后

9、豆浆放入锅中烧开

10、稍微冷却，粉刺加入到蛋黄中，一边加一边搅拌

11、将豆浆蛋黄糊倒入锅中，小火加热，不停搅拌，很快面糊就呈浓稠状，关火盛出来放凉待用

12、将软化的奶油奶酪用打蛋器打顺，加入放凉的豆浆蛋糊中，用打蛋器搅拌均匀即可

13、100克淡奶油加入10克糖打至有明显的纹路

14、装入裱花袋中待用

15、蛋糕片放入盆底

16、挤上一层淡奶油

17、再挤上一层豆乳，放入第二片蛋糕片，再次挤上一层淡奶油和一层豆乳

18、豆乳集成若干个小圆球状，最后筛上一层熟黄豆粉，放入冰箱冷藏3小时即可