菠菜汁面的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、清洁皮肤、增进健康等功效；可与胡萝卜、茄子、鸡蛋搭配；与牛奶、大豆、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血压、健胃保肝等功效；可与马蹄、鲤鱼、胡萝卜搭配；与明虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、缓解疲劳、抗癌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、牡蛎 、香椿搭配；与茶叶、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；