零基础椰汁千层糕的热量和减肥功效

1、这是我准备的材料，具体什么牌子，自己也可以更换

2、将清水煮沸后加入黄糖，直至溶解

3、在等待的过程中可把马蹄粉，用两个容器平均分好

4、黄糖水溶解以后，装起来放凉待用，此时可以先把牛奶和椰浆都倒进其中一个容器中和马蹄粉进行搅拌，把马蹄粉都搅拌溶解

5、黄糖水都放凉以后，可以先倒一点点把马蹄粉弄成糊状方便溶解，之后再把剩余的黄糖水都放进去搅拌

6、好啦，左边是马蹄粉+牛奶+椰浆的叫白白，右边是马蹄粉加黄糖水的叫黄黄，然后准备一锅热水就可以开始了

7、水开了，先放黄黄，一定要铺平哦，整个锅都要有，大火蒸3分钟左右

8、嗯，3分钟过去，用筷子检测，感觉有弹性，不是水状时就可以继续加入白白

9、加入白白以后发现黄黄会有点浮上来，没关系，不会影响美感，嗯…就这样一层一层的蒸，3分钟哦，可能有时候我们会不小心加多或加少了白白或者黄黄，没关系，继续用筷子检测，有弹性就可以继续加另一种浆了。

10、终于把浆都蒸完了，温醒提示：
第一层和最后一层都要是黄黄哦，然后静静的等它放凉哈

11、放凉就可以开吃了

12、层数你可以自己控制哦，越薄越多层哦，不过时间也要变化哈，具体问题具体分析