| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 酸炒空心菜梗热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于仰泳6分钟消耗的热量420 | |||||
1、把不丢的空心菜肯，留下，就可以做一道开胃的菜了
2、把空心菜梗洗净切成1CM长短，切西红柿，拍蒜米
3、热锅放适量的油，放下蒜米炒香
4、放下空心菜梗，翻炒，
5、空心菜梗炒到7成熟时放下西红柿继续翻炒，炒得差不多时放盐，倒点老陈醋下去就可以啦。。。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、清热解毒等功效；可与鲫鱼、茭白、福寿鱼搭配；与白酒、青鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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