猪骨苦瓜汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、健胃、增强骨髓造血功能等功效；可与粉葛、野葛、牛大力搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗菌、养血益气等功效；可与芦笋、辣椒、小米搭配；与南瓜、山竹、猪小排相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、促消化等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、提鲜等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、排毒清肠、温中健胃等功效；可与粳米、洋葱、醋搭配；与大葱、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；