刺猬老鼠花样馒头的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、抗癌、利小便等功效；可与鲫鱼、粳米、薏米搭配；与羊肚、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；

豆馅的热量240千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、催乳、抗癌等功效；可与南瓜、鲤鱼、黑米搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有强壮筋骨、补心血、健脑益智等功效；可与糯米、松子、大麦搭配；与大葱、鲶鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；