| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 新手做曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于搬东西40分钟消耗的热量150 | |||||
1、糖，盐，油放一起先低速打发。我用的是花生油，味道不知道和黄油有什么区别，但味道也不赖。然后把鸡蛋打散放入油里，低速打发至梯田螺纹状。筛入面粉和玉米淀粉，这就是入裱花袋前的样子，油多了些，方子有待改进！
2、烤箱预热好，在烤盘上挤出图案。因为是一次性裱花袋，挤破了好多个，索性随意diy了。
3、125度烤20分钟。依自己烤箱脾气而定，看到上色了就可以了。第二锅有点火大了，但味道更香呢！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与苋菜、青椒、银鱼搭配；与茶叶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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