| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 辅食 青菜鸡蛋肉饼热量/卡路里2311千卡 | |||
 热量2311千卡,相当于木管乐器1156分钟消耗的热量120 | |||||
1、宝贝不爱吃肉，所以我把肉打成肉松效果和到面里直接摊饼，青菜也切成末，这样肉，蛋，青菜就都有了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防癌症等功效；可与苋菜、玉米、小米搭配；与味精、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、滋肝阴等功效；可与南瓜、卷心菜、芦笋搭配；与鹌鹑、菠菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、预防高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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