| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 老坛酸菜肉丝米线热量/卡路里1067千卡 | |||

1、准备食材:米线,酸菜,大葱,猪瘦肉(若嗜辣,可以准备几个泡椒 )

2、瘦肉切成细丝

3、放入适量的水淀粉和盐 腌10分钟待用

4、酸菜切成细丝洗净扭干水分,锅里下多一点的油放入干辣椒段爆香,在放入酸菜大火翻炒 ,起锅装碗待用

5、锅里下适量的油,放入腌好的肉丝下锅煸炒至肉丝变白

6、倒入炒好的酸菜同肉丝一起大火翻炒一会

7、锅里倒入适量的清水或者高汤

8、烧开小火熬10分钟,放入适量的蚝油和花椒粉(酸菜本身有咸,不需要在加盐)

9、另起一口锅烧水,水开下入米线煮熟装碗

10、吃的时候淋上熬好的酸菜肉丝汤,撒上葱花即可
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋肝阴、生津液、补虚等功效;可与韭菜、香芋、洋葱搭配;与鲫鱼、杏、刀豆相克,同食可能会引起不适;
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