| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 冰爽甜蜜香瓜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于做作业35分钟消耗的热量108 | |||||
1、香瓜去皮。
2、切成两半。
3、去籽。
4、切片。
5、摆盘。
6、淋上蜂蜜。
7、放进冰箱冰凉再吃。冰爽甜蜜的冰爽香瓜即成。
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清热解暑、利尿等功效；可与白糖、糯米搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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