糯米桂花圆子梨汤的热量和减肥功效

1、取60克糯米面用温水和成团

2、最好一勺一勺的放水这样容易掌握面团的软硬程度

3、盖上保鲜膜醒15~20分钟，（醒发过程中就可以准备第二步）然后分成4个小团

4、取一个小团揉成细长条（手上抹上水会比较好揉一些）

5、切成一厘米大小的小段儿

6、慢慢的搓成小圆球即可，都搓好后盖上保鲜膜待用

7、三个小梨洗干净

8、切成大小均匀的小块儿

9、放碗里待用

10、放入纯净水大火煮开后放入冰糖，转小火熬5~8分钟

11、然后将糯米小圆子放入梨汤中煮，要不停的搅拌

12、再放入椰果，煮2~3分钟糯米圆子熟了即可出锅

13、放入桂花酱搅拌

14、冰箱冰一下夏天喝更好