| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 1116克 | 原汁机食谱橙香什锦水果茶热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于有氧拳击操56分钟消耗的热量600 | |||||
1、红茶包用热水泡开放冷备用
2、橙子用盐搓洗干净
3、草莓用纸巾吸干水份备用
橙子切块、雪梨切块
4、梨跟草莓加入原汁机
5、按纯果汁按钮
6、按启动键榨取的果汁收集备用
7、将装饰水果草莓切块 橙子切片放入容器内加入冷却后的红茶
8、倒入果汁搅拌均匀即可饮用
9、完成
10、完成
11、完成
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、帮助消化等功效；可与酸奶、玉米、牛奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进血液循环、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、治疗高血压、生津等功效；可与冰糖、猪肺、百合搭配；与螃蟹、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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