| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 培根烤秋葵热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于刷牙38分钟消耗的热量120 | |||||
1、将秋葵洗净去蒂；
2、锅里放适量水加盐烧开汆秋葵，捞出过凉水，沥干水备用；
3、培根卷秋葵撒上黑胡椒，烤箱预热上下200度入烤箱烤10分钟，拿出再撒黑胡椒，即可装盘。
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、增强体力等功效；
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