| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 183千卡 | 610千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 芝麻糕热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于观鸟244分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备用料
2、将所有材料倒入大碗
3、擦匀
4、取适量糕粉。填入月饼模中
5、放在案台上，将手柄向下压几下，把粉压实
6、轻轻推出
7、小心脱模
8、全部做好，装盘食用
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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