鸡扒豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、利小便、治疗高血压等功效；可与油麦菜、鱼、黄鱼 搭配；与木耳菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、养阴凉血、祛雀斑等功效；可与卷心菜、西葫芦、山楂搭配；与皮皮虾、河蚌、白酒相克，同食可能会引起不适；

白皮蒜的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、预防感冒、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、武昌鱼、洋葱搭配；与大葱、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、缓疲劳等功效；可与牛霖、背部牛肉、松蘑搭配；与内脂豆腐、大枣、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、提鲜等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；