糯米梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、养血生肌、止咳化痰等功效；可与无花果、姜汁、猪肺搭配；与大花蟹、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与兔肉、乌鸡、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与高粱、银杏、白果搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、益智健脑、降血压等功效；可与南瓜、粳米、黄豆搭配；与牛奶、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；