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存货-完的热量

存货-完热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
油炸豆腐477千卡271千卡
小白菜48千卡17千卡
粉丝324千卡338千卡
12千卡31千卡
14千卡46千卡
八角20千卡195千卡
花椒39千卡258千卡
胡椒粉13千卡316千卡
桂皮16千卡199千卡
4千卡59千卡
干辣椒112千卡212千卡
食用油620千卡899千卡
总量792存货-完热量/卡路里1699千卡
溜旱冰热量1699千卡,相当于溜旱冰227分钟消耗的热量450

存货-完的做法共17个步骤

食材主料/辅料

油炸豆腐 适量、 丸子 适量、 粉丝 适量、 小白菜 适量、 适量、 适量、 干辣椒 适量、 桂皮 适量、 八角 适量、 花椒 适量、 食用油 适量、 适量、 胡椒粉 适量
食材功效信息

油炸豆腐的热量271千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有养胃、暖胃、益气等功效;可与菠菜搭配;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、润泽皮肤、清肺等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与醋、秋黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、降低胆固醇、预防感冒等功效;可与牛肝菌、牛霖、牛肉干搭配;与素肚、香豆腐干、日本豆腐相克,同食可能会引起不适;

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