虾仁鸡丁披萨的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补虚损、添髓等功效；可与豇豆、松子、冬瓜搭配；与芝麻、鲍鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、止血等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、美容、润肠等功效；可与阿胶、水芹菜、黑芝麻搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、清热利水、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、虾米、豆腐搭配；与白菜、杨梅、柑橘相克，同食可能会引起不适；