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蓝莓芝士蛋糕的热量

蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
蓝莓酱39千卡56千卡
总量319蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里777千卡
爵士乐健身操热量777千卡,相当于爵士乐健身操130分钟消耗的热量360

蓝莓芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 蓝莓酱 适量(我用了125)克、 白糖 70克、 牛奶 80克、 鸡蛋 2个(中等)、 玉米淀粉 15克、 奶粉 5克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蓝莓酱的热量56千卡(每100克);具有增强视力、延缓衰老、保护眼睛等功效;可与酸奶搭配;

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