| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 吮指油焖大虾热量/卡路里763千卡 | |||

1、准备食材~用量就是这些啦~

2、将大虾洗干净!

3、挑虾线,剪虾枪,剪虾须

4、先放入姜,蒜,爆香,紧跟着放入大虾不断翻炒,然后放入葱,四种调料!不断翻炒!炒啊炒,炒啊炒,炒到全部变色!

5、锅中倒入少许热水,刚刚没过大虾,盖好锅盖,小火闷3分钟左右

6、开盖大火收汁!

7、摆盘上桌开搓咯!
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有通乳、促消化、补肾壮阳等功效;可与枸杞、香菜、燕麦片搭配;与茶叶、红枣、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、清热生津、抗癌等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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