韩式冷面的热量和减肥功效

荞麦面的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾益气、消炎、解毒敛疮等功效；

牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、保护肝脏等功效；可与玉米、青椒、紫菜搭配；与鹅、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、开胃、解疮毒等功效；可与芝麻、银耳、姜汁搭配；与猪蹄、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、促消化等功效；可与狗肉、羊排、圆白菜搭配；与山药、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；