菜之辣拌排骨的热量和减肥功效

1、大葱切段

2、腌制排骨：葱段放入排骨中，倒入适量料酒

3、加入适量胡椒粉，放置十几分钟腌制

4、锅内倒水，冷水将排骨下锅，焯水

5、煮一段时间后发现出现很多浮沫，将浮沫捞净

6、将排骨焯凉水，用凉水洗3、4遍，将其洗净

7、排骨放入高压锅中，倒入多量水

8、经过高压锅的工作，排骨已经熟了

9、调制酱汁：倒入适量蒸鱼豉油

10、倒入适量彼得秘制辣椒油

11、倒入适量陈醋，搅拌均匀

12、将酱汁淋在排骨上即可