松茸什蔬的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、增强人的体质、提高免疫力等功效；可与西红柿、猪肉、牛腩搭配；与猪肺、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、防感冒、促消化等功效；可与海虾、羊排、茄子搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与比目鱼、羊排、草鱼搭配；与山药、苹果、茄子相克，同食可能会引起不适；