| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 0千卡 | 6千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于买东西264分钟消耗的热量180 | |||||
1、打6个鸡蛋(无需分离)，加入白糖，低速打30秒左右
2、加入白醋，中速打发，可以明显划出痕迹即可（因为没有分离，所以可能没办法打发到挂在打蛋器上）
3、分两次加入面粉，搅拌至没有明显颗粒即可（最好用筛子筛入）
4、牛奶和食用油混合，低速混合均匀
5、取三分一的面粉鸡蛋糊和奶油搅拌均匀，然后将搅拌好的东西倒入原本的鸡蛋面粉糊中搅拌均匀
6、倒入纸杯中，撒上椰蓉，150度左右烤25分钟左右，自己的烤箱自己摸索哦
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、解热烦等功效；可与小米面、韭菜、菠菜搭配；与鹅肉、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、调解血液、活血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、补虚等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与白砂糖、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
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