食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | ||
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
总量 | 754克 | 酸辣萝卜热量/卡路里663千卡 | |||
热量663千卡,相当于冰上掷石游戏166分钟消耗的热量240 |
1、萝卜和调料放一起
2、放冰箱12个小时就可以吃了
朝天椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进血液循环、防感冒、健脾胃等功效;可与鸡蛋、鹌鹑、茄子搭配;与南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、防衰老、护肾等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、促消化、预防蛀牙等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、增强免疫力、下气等功效;可与糙米、鲢鱼、猪肉搭配;与银耳、雪梨、丝瓜相克,同食可能会引起不适;
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