| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 674千卡 | 899千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 63千卡 | 253千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 243千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 美味太古饼热量/卡路里2006千卡 | |||
 热量2006千卡,相当于电工669分钟消耗的热量180 | |||||
1、将所有原料混合和成面团。
2、将面团用力揉10分钟，揉至比较光滑，然后再醒10分钟。
3、将面团分成50克左右的小面团，揉成比较圆润的模样。
4、将揉好的小面团稍压扁，沾上手芝麻。
5、放入烤箱中层180烤制15分钟。
6、成品。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、润肺生津、止咳等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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