| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 路飞海贼旗蛋糕卷热量/卡路里228千卡 | |||

1、画画.在烘焙纸背面画上旗帜图案.

2、一个蛋白加糖打发

3、加30G融化黄油

4、加30G融化黄油

5、加30G面粉

6、搅拌均匀

7、按照所需要的颜色分成几小分,分别调成相应的颜色.装入挤花袋.

8、按照所需要的颜色分成几小分,分别调成相应的颜色.装入挤花袋.

9、开始描画啦.先将轮廓描好,然后填内部

10、画路飞的宝贝草帽.

11、画路飞的宝贝草帽.

12、最后将所有空白处填满对应颜色的面糊.170度烤一分钟.

13、最后将所有空白处填满对应颜色的面糊.170度烤一分钟.

14、四个蛋黄加30G糖打发至发白的状态.加60ML水,40ML色拉油,搅拌均匀.筛入面粉,搅拌均匀.3个蛋白加30G糖打发.分两到三次加入蛋黄糊里,搅拌均匀后倒在烤盘上.170度烤14分钟.

15、烤好以后翻面,将背面的纸撕去.然后再翻过来,晾凉以后就可以卷奶油啦!

16、卷好奶油的蛋糕卷放入冰箱内冷藏一小时以上.最后切去两端多余部分,完成!

17、卷好奶油的蛋糕卷放入冰箱内冷藏一小时以上.最后切去两端多余部分,完成!
蛋清的热量144千卡(每100克);具有去黑头、润肺利咽、清热解毒等功效;可与小米、羊排、韭菜搭配;与消炎片、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、延缓衰老、护肤等功效;可与荠菜、银鱼、苋菜搭配;与柿子、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;
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