线椒小炒肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、滋阴润燥、滋肝阴等功效；可与山楂、冬笋、芦笋搭配；与菠菜、菊花、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、防癌等功效；可与明虾、北极虾、海虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、促进食欲等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、预防糖尿病等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、帮助消化等功效；