酸梅汤的热量和减肥功效

1、取材料，乌梅35颗，陈皮10片，山楂10片，甘草3片（因我用的甘草个头比较大，所以用了3片） 这些材料都是在药店里可以称到的价格相当便宜

2、把乌梅用水浸泡 15分钟再洗净，陈皮、山楂、甘草用水洗干净就好

3、先把洗净的乌梅放入锅中加1.8L水煮开（家里没有量杯的朋友，煮的时候就可以和我一样，我电饭煲的内胆哈）

4、再放入陈皮、山楂、甘草和冰糖（根据自己喜好来加）放入锅中，先用中火煮2分钟，再用小火108到15分钟

5、煮至汤水颜色变深，就完成了（也可以用勺子先捞点尝尝味道，当心烫到哦）

6、煮好后待酸梅汤凉了再放冰箱冷藏，味道更美哈