青椒炒韭菜芽的热量和减肥功效

1、材料：青椒、韭菜芽

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切成丝，待用。

4、将韭菜芽洗净、捞出。

5、放在案板上切成段，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒。

7、接着，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒至断生。

8、然后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。